PROGRAMMI 2023-2024 A FORLI'
Tutti i corsi si tengono presso YOGASHRAM in Via Cassirano 38A
HATHA YOGA
Le tradizionali lezioni complete con il metodo elaborato dalla nostra scuola. Esercizi di sblocco e attivazione dell’energia (shakti bandha), rieducazione e controllo del respiro (pranayama), posture (asana), rilassamento profondo (yoga nidra, pratyahara). LUNEDI' E GIOVEDI' ORE 18 - 19 ORE 19 - 20:15 ORE 20:15 - 21:15 MARTEDI' e VENERDI' ORE 13 - 14 ASHTANGA YOGA Uno stile di Yoga molto dinamico, secondo il metodo originale appreso da Ivan a Mysore dal maestro Sri Pattabhi Jois. Respiro (ujjayi pranayama), sequenze dinamiche (asana vinyasa), rilassamento. Per un “corpo di diamante” e una mente ferma e tranquilla. MARTEDI' MERCOLEDI' E VENERDI' 18 – 20 Sono previste lezioni specifiche per principianti da aggiungere a quelle ordinarie, che saranno concordate durante il corso. SATSANG E MEDITAZIONE Se vuoi capire codsa significa meditare, contemplare, praticare la preghiera profonda. Se vuoi lasciare risuonare in te la domanda "ko'ham", "chi sono io?". Per imparare a vedere con il cuore e comprendere che distacco (vairagya) e amore (prema) sono lo stesso. Caitanyam atma - Il sé è coscienza (Shivasutra, I-I). IN PRESENZA MARTEDI’ 20:30 - 22:30 ON LINE con diretta Youtube MERCOLEDI' alle 20:40 BHAJAN E PRATICHE DEVOZIONALI Il canto devozionale indiano e la vocalizzazione dei mantra predispongono la mente alla contemplazione attraverso la fioritura del cuore. Le date e le modalità vengono comunicate in corso d'anno e sul sito. WORKSHOPS - RITIRI Approfondimenti, studio intensivo, immersione nella sadhana sono possibili attraverso i seminari e i ritiri nel weekend, con possibilità di pernottare nell'ashram e condividere una pratica densa e vivace. Le date e le modalità vengono comunicate in corso d'anno e sul sito. E' possibile iscriversi ai corsi in qualunque momento durante l'anno Informazioni ed iscrizioni: [email protected] oppure tel. o whtasapp: 3339076853 (Ivan) 3334142303 (Francesca) 3895145316 (Marco) (per i contatti vedi anche questa pagina) |
DOWNLOAD VOLANTINO
Opening: domenica 17/9 alle 19Ivan mentre esegue Durvasana in riva all'oceano a Gokarna - 2011
|